Las manchas, también conocidas como manchas del hígado, son manchas lisas de color marrón amarillento que aparecen en la piel a medida que se cumplen años.
Suelen producirse por un cambio de radicales en la piel y pueden ser señal de que hay impurezas acumuladas en el organismo.
Están causadas por una dieta inadecuada, una exposición excesiva al sol, mal funcionamiento del hígado y falta de ejercicio.
Las manchas pueden ser de muchos tipos: debidas al sol, por la vejez, etc.
Alimentos que nos pueden ayudar
Os recomiendo que toméis germen de trigo, en perlas o en copos, también podéis tomar levadura de cerveza y aceite de oliva virgen.
La zanahoria
es un gran comodín, la podéis tomar en cápsulas (el verde de zanahoria
de Soria natural tiene muy buenos resultados) o ingerida (cruda, cocida,
en zumo…)
Puede ser también interesante que hagáis una dieta depurativa para
así ayudar a que la piel elimine toxinas, podéis usar; la ortiga verde, cardo mariano, alcachofa y diente de león. La cura del ajo o la dieta del sirope pueden ser una buena opción para depurar nuestro organismo.
Cuidados y tratamientos faciales
Algo importante es que no os expongáis mucho al sol. Podéis aplicaros un protector solar antes de salir de casa, hay muchas cremas faciales con protector incluido que son de muy buena calidad.
Una buena limpieza de cutis o una mascarilla natural
cada quince días o una vez al mes será algo muy bueno. Además podéis
probar el jabón de glicerina de barros del mar muerto y de avena.
Tenemos varias opciones para aplicaros en las manchas directamente, nos echaremos unas gotitas en la zona a tratar varias veces al día:
- Rosa mosqueta.
- Aloe vera.
- Aceite de oliva virgen.
- Jugo de perejil (su infusión).
- El zumo o infusión de caléndula y jugo de la mitad de un limón.
- Zumo de limón.
Frotamos el limón en la zona a tratar. Si aplicamos las gotas de limón,
no debe darnos el sol, por ello lo haremos cuando estemos por la tarde o
por la noche en casa porque si nos da el sol directamente puede crear
una mancha.
- A partes iguales; aceite esencial de árbol de té y lavanda. Es muy eficaz en manchas producidas por acné. Nos echaremos esta mezcla, directamente en la mancha, dos veces al día. Tendremos precaución ya que son aceites esenciales.
Aquí os dejo con un truco de Ana Mª Hilari, muchas gracias Ana ;-) .
Mascarilla natural indicada para cuidar la piel y para quitar las manchas (Se podrá aplicar en rostro, manos, brazos, pies o piernas).
Se deberá mezclar en un recipiente; 1/4 de taza de yogur junto a dos o tres naranjas (o en su defecto, limones).
Una vez mezclado todo removemos durante 10 minutos. Se debe aplicar en toda la zona a tratar. Dejar reposar unos 35 a 45 minutos, en este tiempo nuestro organismo absorberá por completo el remedio. Por último deberás enjuagarte con abundante agua para eliminar las células muertas.
Se aconseja que lo realicéis varias noches seguidas e incluso podéis dejarla actuar toda la noche mientras dormís, así tendrá un mejor efecto.
Con la acción desintoxicante de los cítricos del limón y las naranjas,
sumándose al calcio y las proteínas del yogur notarás que tus manchas
lentamente comienzan a desaparecer como por arte de magia…
Recomendaciones generales
Cuidar la salud en general es la forma más eficaz para prevenir y librarse se estas manchas.
Se recomienda hacer ejercicio aeróbico 3 ó 4 veces a la semana.
Reducir el tiempo de exposición al sol.
Se puede aplicar sobre la mancha, por la noche, con la piel bien limpia, aceite de ricino o vitamina E todos los días.
Son importantes las modificaciones en la dieta.
Estas son otras indicaciones para tratar las manchas cutáneas.
Modificaciones en la dieta
Realizar alguna técnica de desintoxicación como la cura del ajo, la dieta del limón o la limpieza hepática.
Consumir entre un 50% y un 75% de los alimentos en crudo.
Evitar los dulces, la cafeína, el alcohol, el tabaco y las comidas rápidas.
Nutrientes beneficiosos
- Betacaroteno, es un antioxidante que previene el envejecimiento prematuro.
- Vitamina C, antioxidante que regenera los tejidos.
- Bioflavonoides, actúan sinérgicamente con la vitamina C.
- Vitamina E, antioxidante que retrasa el envejecimiento y ayuda a regenerar tejidos.
Vegetales beneficiosos
- Zanahoria, berza, perejil, espinaca: fuentes de betacaroteno.
- Berza, perejil, pimiento verde, espinaca: fuentes de vitamina C.
- Uvas, cereza, pomelo, limón: fuentes de bioflavonoides.
- Espinaca, espárrago, zanahoria: fuentesde vitamina E.
Receta de zumo
Ingredientes
- 1 puñadito de perejil (las embarazadas no deben tomarlo).
- 1 manojo de espinacas.
- 4 ó 5 zanahorias.
- ½ manzana.
Elaboración
- Se pasan por la licuadora y si es por la Thermomix, mejor diluir con agua.
- Se le añade el zumo de 1 limón.
- Se puede tomar hasta 1 litro diario.
Fuente: Virginia Ceballos, www.trucosnaturales.com
