miércoles, 26 de junio de 2013

ARROZ, El secreto de las Geishas

Tónico de Agua de Arroz


File:Arroz 21-9-203.JPG
Fotografía: www.wikimedia.com

El tónico facial de agua de arroz además de calmar, limpiar nuestra piel de impurezas, eliminar la grasa y el acné y quitar los brillos, nos sirve para blanquearla. Puede resultar una loción natural milagrosa pero es que al aportar antioxidantes naturales actúa directamente contra el envejecimiento de nuestra piel. Si la aplicas durante tu rostro a diario verás de lo que estamos hablando, en un tiempo notarás esos efectos.


El arroz es uno de los cereales que más se consumen en el mundo. Es un alimento con muchas propiedades nutricionales que además se utiliza como remedio popular en casos de diarrea, gastritis y dolores de estómago. Nos ayuda a perder peso, eliminar el exceso de líquidos en el organismo, disminuye el colesterol e impide la formación de piedras en el riñón.

Además de los beneficios nutricionales y medicinales de este cereal cabe destacar su poder hidratante, exfoliante y antioxidante sobre nuestra piel.

Uno de los secretos de belleza bien guardados por las mujeres asiáticas es el tónico de agua de arroz. Lo podemos elaborar fácilmente en casa y lucir una piel tan bella como las mismísimas geishas.

Propiedades del agua de arroz
El tónico facial de agua de arroz además de calmar, limpiar nuestra piel de impurezas, eliminar la grasa y el acné debido a sus propiedades astringentes y quitar los brillos, especialmente en la zona T, nos sirve para blanquearla.

Puede resultar una loción natural milagrosa pero es que al aportar antioxidantes naturales actúa directamente contra el envejecimiento de nuestra piel. Si la aplicas durante tu rostro a diario verás de lo que estamos hablando, en un tiempo notarás esos efectos.

El arroz, además de ser un cereal rico en minerales, oligoelementos y vitaminas contiene inositol (un miembro de las vitaminas B) que potencia la respiración celular, estimula el flujo de la sangre y reduce el proceso de envejecimiento.

Notarás como los puntos abiertos ya no se ven tanto, tu piel está más limpia y luces un cutis más terso.
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Si tienes problemas de piel, comprobarás como te ayuda a calmar posibles irritaciones, además al ser hipoalergénico lo puedes aplicar sin problemas.

Lo puedes utilizar como tónico para limpiar la piel al despertar o antes de ir a la cama, como desmaquillador e incluso antes de maquillarte para fijar el maquillaje. Tan solo lava el rostro y paso un algodón con este agua.

Preparar tónico de agua de arroz en casa

Lo que necesitamos para elaborar nuestro tónico en casa es un recipiente donde mezclar el arroz y el agua, media taza de arroz, un vaso de agua, un bote para guardar el agua de arroz en la nevera y un escurridor. Si el arroz que utilizamos es orgánico y el agua destilada este será mejor para nuestra piel.
Para hacer el agua de arroz, ponemos el arroz y el doble de agua en un cuenco, lo mezclamos y lo dejamos tapado toda la noche. A la mañana siguiente lo colamos y listo para usar. También podemos hervir el arroz en agua, colar el líquido y pasarlo a un frasco de cristal para conservarlo en la nevera.

Esta mezcla nos puede llegar a durar entre una y dos semanas si lo mantenemos en el refrigerador.

Fuente: Canal de información Alternativa www.tobeefree.com

lunes, 17 de junio de 2013

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS





Os comunico la próxima JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS que se va a celebrar en el CN Madrid Norte.

Sábado 22 de Junio

A las 12:00 daré una conferencia relacionada con los "Tóxicos en Cosmética". Creando conciencia y sobre todo dando alternativas, QUE LAS HAY, con algunas recetas que podemos hacer nosotr@s mism@s.

TODAS LAS ACTIVIDADES SON GRATUITAS

Durante toda la Jornada ininterrumpidamente podréis disfrutar de: Mercadillo de Artesanía y productos Ecológicos, desgustación de comida Ayurvédica y Vegetariana, Ludoteca y actividades infantiles, Sesiones Zen, Constelaciones Familiares ...

OS ESPERAMOS!!!!!!!!!

CN MADRID NORTE
C/ Marcelo Martín Bravo, 17

info@cnmadridnorte.com
www.cnmadridnorte.com
facebook CENTRO MADRID NORTE
Telfs. 918491816 / 627039528
28400 - Villalba (cerca de la estación de Renfe)

jueves, 13 de junio de 2013

HIERBA DE SAN JUAN, Planta de la Alegría

Flor Hipérico, fotografía El Huerto 2.0

HIPÉRICO, St. John's Wort

Se acerca la mágica noche de San Juan y con ello el maravilloso Hipérico alcanza sus máximas propiedades.


 Se cree que el nombre Hypericum tiene su origen en la textura transparente de las glándulas de sus hojas porque viene de la suma de las palabras griegas, hyper = sobre y ericos = imagen. Existen numerosas leyendas relacionadas con esta planta, también conocida como Hierba de San Juan. De acuerdo con una de ellas, brota desde la sangre de Juan Bautista. Según otro mito, la planta nació de la sangre que Jesús perdía en la cruz. Pero, principalmente, debe su nombre al hecho de que los Caballeros de la Orden de San Juan de Jerusalén, cuyo patrón es Juan Bautista, aplicaban la planta en las heridas en la época de las Cruzadas.
Se cree que el diablo, furioso por sus extraordinarios poderes curativos, atacó la planta con una aguja y la perforó miles de veces. La leyenda se basa en el hecho de que al llevar las hojas del hipérico hacia la luz, se ven, justamente, como pinchazos esas manchas negras que son las numerosas glándulas aceitosas que poseen.
El jugo rojo que se obtiene de las flores, se interpretó por las tribus germánicas, como la sangre del dios del sol, Baldur, quien se sacrificaba todos los años, para el solsticio de verano.
El hipérico, es una de las plantas mágicas del solsticio de verano y un gran amante del sol. Se cree que alcanza sus máximas propiedades curativas durante la fiesta de San Juan, el 24 de junio, precisamente, tres días después de esa noche de verano, cuando está en el apogeo de su floración y disfruta del máximo poder del sol veraniego. Desde épocas inmemorables se ha honrado este día de unión entre la luz y la tierra, entre espíritu y materia, con grandes fiestas. Aún hoy, donde se celebra esta tradición, puede verse la Hierba de San Juan avivando el fuego de las hogueras en la noche del solsticio de verano.
                                 
PREPARACIÓN ACEITE DE HIPÉRICO

El aceite se obtiene mediante la maceración de estas flores en una botella con aceite de oliva, dejandola a sol y sereno unos 40 días, y después de este tiempo se pasa por el colador. Conviene distribuir el aceite en pequeños frascos de cristal opaco, y poder disponer así en distintas ocasiones, ya que una vez abierto el frasco, su efectividad va disminuyendo. El efecto del aceite dura unos dos años.
La hierba se encuentra con facilidad en los margenes de los caminos y allí donde la tierra ha sido removida. Hay que cortar las flores, sin dañar la planta, un mediodía soleado alrededor del día de san Juan.
Para preparar un litro de aceite sólo se necesitan un par de puñados de sumidades floridas, pero si se le ponen tres o cuatro, mejor.
Se debe ir con cuidado y no recoger estas flores en tierras que hayan sido tratadas con herbicidas.

                                                             Preparación del Aceite

Componentes del hipérico
  • Ácidos: ascórbico, palmítico y esteárico.
  • Aceites esenciales.
  • Minerales.
  • Hipericina.
  • Hiperforina.
  • Quercetina.
  • Rutina.
  • Limoneno.
  • Flavonoides.
  • Taninos.

Aplicaciones

La utilidad tradicional del Hipérico en estas tierras es en forma de aceite, y se aplica a fin de minimizar las consecuencias de los golpes, pero es también muy útil en otras circunstancias. El hipérico tiene propiedades muy diversas: por un lado es antiinflamatorio, antiséptico. Tiene una acción antiviral, para el virus herpes, la varicela…cicatriza, estimula la circulación de la sangre y elimina los hematomas.
Desde que, hace ya unos cuantos siglos, se le sacó el extracto y sus componenetes activos se disolvieron en aceite, ha sido muy utilizado y sigue siendo,  mucho más eficaz que cualquier otro producto sofisticado de laboratorio. Es muy efectivo para curar las heridas y los golpes, tanto de personas como de animales.
Las llagas en las piernas y las úlceras de las personas mayores, consecuencia de estar largas horas sin moverse, son otras aplicaciones de este aceite. A los niños pequeños también se les hacen friegas en la tripa con aceite de hipérico para tranquilizarlos y calmar los dolores abdominales. También ha sido ampliamente utilizado en cosmética, para cuando la piel está apagada, este aceite la estimula y la regenera.
Del hipérico se dice que es árnica de los nervios. Las palabres que hieren, duelen más que las lanzas, dice un proverbio chino. Así que, de la misma forma que sirve para los golpes físicos, también es beneficioso para los psíquicos, y da una fortaleza que permite sobreponerse a los momentos difíciles.

La infusión de Hipérico

Fotografía: http://saludablenaturaleza.blogspot.com.es

La hierba de San Juan había sido muy utilizada en medicina tradicional; puede decirse que estaba presente en casi todas las casas de campo. También es una hierba frecuentemente utilizada en la medicina natural. En Alemania, por ejemplo, donde hay una tradición naturista muy enraizada, se utiliza hace muchos años y con mucho éxito, no sólo para los golpes, sino también en infusión de sus flores secas. Es un remedio excelente para las enfermedades de los nervios, así como para las neurálgias, el nerviosismo y concretamente para el desánimo, las angustias y el insomnio. También puede tomarse para las úlceras de estómago, la gastritis y problemas de estómago en general. Es una tisana muy beneficiosa para los niños que sufren incontinencia de orina, terrores nocturnos y pesadillas. Sin ser hipnótico, da una buena calidad en el sueño. Debe tomarse durante largos períodos de tiempo para que los resultados vayan manifestandose, ya que, pese a que sus resultados son notorios, es un remedio suave. Últimamente se utiliza mucho para la depresión, hasta el punto de competir con la tan publicitada píndola de la felicidad, ha llegado a convertirse en una especie de Prozac natural con el que obtener los mismos resultados sin los efectos secundarios del fármaco. Sea como fuere, el hipérico es un excelente antidepresivo, especialmente para las depresiones hivernales, pero no es tan conveniente para el verano, ya que el sol puede hacer salir manchas en la piel.

FUENTES

DR. MIQUEL MASGRAU BARTIS, http://www.masgrau.net/
EN BUENAS MANOS http://www.enbuenasmanos.com/

jueves, 6 de junio de 2013

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN CN MADRID NORTE VILLALBA
Sábado 22 de Junio

12:00 SÍ HAY ALTERNATIVAS A LOS TÓXICOS EN COSMÉTICOS
           Silvia Matamoros, Artesana.


Dirección:
C/ Marcelo Martín Bravo 17.
Collado Villalba 28400 (MADRID)

domingo, 2 de junio de 2013

TEST AYURVÉDICO

BREVE HISTORIA DEL AYURVEDA





Fotografía: www.armonianatural.org
El Ayurveda es el sistema de curación natural tradicional de la India, y la forma de medicina Yoga que se remonta a más de cinco mil años. Es el sistema médico mente-cuerpo-espíritu más importante y su popularidad se extiende a través del mundo.
 
Como un sistema de medicina holístico el Ayurveda considera todos los aspectos curativos como: la dieta, las hierbas, el mantra y la meditación. Es verdaderamente la medicina sin límites para su crecimiento y aplicación en la medicina moderna. Los métodos Ayurvédicos de prevención de la enfermedad y estilos de vida adecuados son ahora consideraciones importantes para cada un@ de nosotr@s.
"Ayurveda es el conocimiento que indica lo adecuado y lo inapropiado, el bienestar o las condiciones lamentables de vida, lo que promueve prosperidad o infelicidad para la longevidad, así como la medida de la vida misma." Charaka Samhita I. 41.
"Medicina extraordinaria mente-cuerpo de la India con su gran tradición espiritual del yoga, un recurso tremendo para brindar integridad a todos los niveles de nuestra existencia. Uno de los sistemas más antiguos y completos de curación natural, conteniendo mucha sabiduría para toda la humanidad y que todos nosotros debemos conocer". David Frawley
Hay tres tipos de pieles, de la misma manera que hay tres constituciones físico-mental-espiritual básicas. En éste test podrás  saber cual es tu dosha dominate y qué dosha debes compensar. Descúbrelo!!!
 
                                    Test Ayurvédico
La palabra Ayurveda proviene del Sánscrito y significa ‘conocimiento o ciencia de la vida’. Tiene profundas raíces en la filosofía relativa al hinduismo y en la espiritualidad. Sin embargo, el Ayurveda es de un valor práctico inmenso para todos.
El Ayurveda evolucionó en la India entre los años 3.000 y 1.500 antes de Cristo. Floreció alrededor de los valles de los ríos de la India. La gran civilización hindú que floreció se encontraba entre las cinco civilizaciones notables contemporáneas: Egipto, Sumeria, Perú y China.
De estas cinco civilizaciones la hindú es la menos conocida ya que son reducidos los escritos que sobrevivieron al paso del tiempo. La cultura hindú era compleja y sofisticada. En palabras de Sir Montimer Wheelew: "La cultura hindú fue quizás el experimento político más extenso antes de la llegada del Imperio Romano".
Las ciudades hindúes comprendían un área total cercana a las 500 millas cuadradas. La civilización desarrolló un elegante sistema de escritura pictográfica, un standard bastante exacto de medida y destrezas avanzadas en la arquitectura. Los planes de la ciudad de Mohenjodaro y Harappa nos muestra un área de 6 a 7 millas cuadradas que albergaban a una población de 50.000 personas con un sistema bien planeado de drenaje y alcantarillado. 
La sabiduría, profundidad y sobre todo la gran utilidad práctica del Ayurveda nos habla de esta rica civilización de la cual proviene.
Los Rishis o sabios iluminados de la antigua India, meditaron en cuevas oscuras de los Himalayas estudiando la naturaleza y sus manifestaciones en diversas formas y al universo como un todo. Allí ellos concibieron y formularon los principios básicos del Ayurveda. 
El universo está formado por cinco elementos llamados 'Panchamahabhoota'.
Ellos son:
Prithvi (o Tierra),
Apa (o Agua),
Teja (o Fuego),
Vayu (o Aire),
Akash (o Eter).
Estos cinco elementos se consideran manifestaciones de lo Divino. Todo en el universo está constituido por estos cinco elementos y la llave de la salud consiste en balancearlos.
Estos Rishis o sabios de la antigüedad se reunieron para compartir su conocimiento y apoyar sus esfuerzos por la vida para erradicar la enfermedad de todos los seres vivientes. Ellos se unieron en meditación para encontrar las respuestas a sus preguntas. Las historias hindúes tradicionales nos cuentan que el Rishi Atreya apoyado por Agnivesa, Bhela, Jatrurna, Parashara, Harita y Ksharapani formularon en conjunto los principios del Ayurveda.
El Ayurveda enfatiza que los seres humanos son parte integral del universo y mantienen una responsabilidad frente al mismo. El balance de los cinco elementos está dentro de nosotros mismos y el universo es significativo en este sentido. De hecho, el Ayurveda proclama que "el hombre es el "microcosmo y la naturaleza el macrocosmo".
El conocimiento del Ayurveda fue transmitido oralmente de generación en generación a través de versos conocidos como Vedas. Esta práctica continuará hasta que el hombre aprende a escribir. Por esta razón, aún hoy, el período de su origen sólo puede ser estimado.
El Rig Veda, el más antiguo de los Veda conocidos, tiene aproximadamente 4.500 años. En sus 128 himnos describe 67 hierbas. El Atharva Veda fue creado hace 3.200 años y arroja más luz sobre los orígenes de esta medicina.
El primer texto médico "Charaka Samhita", fue escrito por el gran gurú del Ayurveda Charaka en el Punjab de la India hacia el año 700 antes de Cristo. El "Charaka Samhita" contiene información extensa sobre la práctica de la medicina en general y el uso de las hierbas para el tratamiento.
Casi un siglo después, otro de los grandes académicos, Sushruta, escribió en Benares el "Sushruta Samhita". Este libro se centra en la práctica de la cirugía de su tiempo. Tanto el texto de Charaka como el de Sushruta se continúan enseñando hoy a los estudiantes de Ayurveda.
 Fotografía: www.naturalcare.org
El Ayurveda floreció durante el reinado del Emperador Ashoka, El Rey Hindú que logra establecer uno de los grandes imperios varios siglos antes del nacimiento de Cristo. En el cenit de su poderío, Ashoka renunció a la violencia y su reino adoptó el Budismo. El Ayurveda, junto a la medicina Budista del Tibet y parte de la medicina China fueron revitalizados por Ashoka. Durante este tiempo la practica del Ayurveda llegó hasta el Japón e Indonesia.
Durante los primeros siglos después del nacimiento de Cristo, los hermanos Vagbhatas contribuyeron su gran trabajo sobre el Ayurveda revisando el trabajo de Charaka y Sushruta en su libros "Astanga Samgraha" y "Astanga Hridaya." 
Los musulmanes invadieron la India entre los años 1100 y 1200 después de Cristo. El Ayurveda fue objetado y reemplazado por el sistema medicinal islámico llamado "Unani". Por varios cientos de años fueron los doctores musulmanes los que tenían la mejor reputación y eran consultados tanto por europeos como por hindúes. El sistema médico Unani aún es practicado. El peor golpe lo sufrió el Ayurveda cuando los gobernantes británicos cerraron todas las escuelas de medicina Ayurvédicas existentes en la India para ese momento. A pesar de todo esto el Ayurveda ha florecido nuevamente y se enseña en la actualidad en todo el mundo.

Fuentes:
AYURVEDA, La Ciencia de la Vida, Dr. J. Khandekar, Dilema Editorial.
CURSOS SOBRE AYURVEDA, Dr. Arcángelo Lubrano,  www.lubrano.com